Author: Rachna

मानसिक तनाव या स्ट्रेस एक आम मानसिक स्थिति है। यान तनाव जब होता है जब किसी भी एक नकारात्मक विचार हमारे मस्तिष्क पर हावी हो जाना और हमारी मानसिक स्थिति पर बुरा प्रभाव डालना, जिससे हमारा माइंड सही तरह से काम नहीं करता और किसी भी ख़ुशी के अवसर पर ख़ुशी न महसूस करने लगता है।…

मानसिक स्वास्थ्य से हमारी भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक भलाई शामिल है। यह हमें सोचने, महसूस करने और कार्य करने के तरीके को प्रभावित करती है। मानसिक स्वास्थ्य समय पर बदल सकता है। यह निर्धारित करने में मदद करता है कि तनाव को कैसे संभालते है, दुसरो से कैसे संबंध बनाते है और स्वस्थ विकल्प कैसे चुनते…