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अवसाद: क्या है, इसके लक्षण क्या है
अवसाद एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है, जिसमे लगातार उदासी और चीजों में दिलचस्पी न लेने जैसी भावनाएं आती है। अवसाद जिसे मेजर डिप्रेशन, मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर या क्लिनिकल डिप्रेशन के नाम से भी जाना जाता है। अवसाद एक आम और गंभीर बीमारी है जो गंभीर लक्षण पैदा करता है। जो व्यक्ति के महसूस करने, सोचने…
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बहुत ज्यादा चिंता करने से शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है
चिंता अर्थ का शब्द डर और बेचैनी से जुड़ा होता है ,जब कोई व्यक्ति बहुत अधिक चिंता में डूब जाता है, तो उसे अचानक से पसीना आने लगता है, बेचैनी होने लगती है, टेंशन के साथ दिल की धड़कन भी तेज होने लगती है आदि को सामान्य प्रिक्रिया माना जाता है। कोई बुरी खबर सुनने…
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मानसिक तनाव: क्या है, इसे दूर करने के घरेलू उपाय
मानसिक तनाव या स्ट्रेस एक आम मानसिक स्थिति है। यान तनाव जब होता है जब किसी भी एक नकारात्मक विचार हमारे मस्तिष्क पर हावी हो जाना और हमारी मानसिक स्थिति पर बुरा प्रभाव डालना, जिससे हमारा माइंड सही तरह से काम नहीं करता और किसी भी ख़ुशी के अवसर पर ख़ुशी न महसूस करने लगता है।…
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मानसिक स्वास्थ्य: क्या है और क्यों है महत्वपूर्ण
मानसिक स्वास्थ्य से हमारी भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक भलाई शामिल है। यह हमें सोचने, महसूस करने और कार्य करने के तरीके को प्रभावित करती है। मानसिक स्वास्थ्य समय पर बदल सकता है। यह निर्धारित करने में मदद करता है कि तनाव को कैसे संभालते है, दुसरो से कैसे संबंध बनाते है और स्वस्थ विकल्प कैसे चुनते…