आम के पत्तों के फायदे क्या है, पूरी जानकारी

आम के फल सभी को पसंद होते है, लेकिन इसके पत्ते सेहद के लिए किसी खजाने से कम नहीं है। अक्सर लोग इसके पत्ते फेंक दिया करते है। लेकिन इसके पत्तों में कई औषधियां गुण होते है। आम के पत्तों का पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में सदियों से इस्तेमाल किया जाता रहा है। आम के पत्तों में कई तरह के सक्रिय तत्व पाए जाते हैं जो इन्हें औषधीय बनाते हैं। भारत के कई राज्यों में आम के पत्तो को बनाकर खाया जाता है। आम के पत्तों का इस्तेमाल आयुवेर्दिक दवाओं में किया जाता है। अगर आप नियमित आम के पत्ते खाते हैं, तो इससे कई समस्याओं से बचाव और उनके उपचार में आपको काफी मदद मिल सकती है। आम के पत्तों का फायदा और किस-किस में काम आता है-

डायबिटीज कंट्रोल करने में सहायक

आम के पत्ते में ब्लड शुगर लेवर कम करने वाले गुण होते है, जो डायबीजीत कम करने में मदद करते है। इनमें मैंगीफेरिन और फ्लेवोनॉयड जैसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में इंसुलिन लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं और ग्लूकोज में सुधार कर सकते हैं।

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में

आम की पत्तियों का इस्तेमाल ब्लड प्रेशर कम करने के काम आता है इनमें क्वेरसेटिन, आइसोक्वेरसिट्रिन और एस्ट्रैगलिन जैसे सक्रिय तत्व पाए जाते है। इसमें हाई बीपी को कम करने में मदद मिलती है।

सूजन कम करने के लिए

आम की पत्तियों में फेनोलिक यौगिक पाए जाने के कारण इसमें सूजन कम करने के गुण होते है। यह गठिया जैसी विकारों में होने वाली सूजन और जलन को कम करने में मदद करती है।

वजन कम करने के लिए

अगर आप नियमित रूप से आम के पत्तों की चाय पीते है, तो इससे आपकी वजन में कमी आ सकती है क्योंकि यह एक नैचुरल मेटाबॉलिज्म बूस्टर है। साथ ही इसके पाचन को भी ठीक करता है। जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

पथरी के लिए

आम के पत्तों का पाउडर का उपयोग पित्त  पथरी और गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए किया जाता है। किडनी की पथरी तोड़ने के माध्यम से आपके शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। इस तरह ये शरीर को पूरी तरह से डिटॉक्स करते हैं। इसलिए आम के पत्ते लें और उसे सूखा ले और उसका पाउडर बना लें पानी में मिलाकर रातभर के लिए रख दें और इसे सुबह खाली पेट पिए।

लगातार होने वाली हिचकी

आम के पत्ते लगातार हो रही हिचकी में मदद कर सकते है। कभी-कभी हिचकी ज्यादा होने लगती है जिसे रोकना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आम के ताजी पत्ते तोड़कर चबा लें।

बालों की समस्या में

बालों के विकास में आम की पत्तियां काफी फायदेमंद है। यह पत्ते विटामिन सी और ई जैसे तत्वों के लिए भरपूर होते है, जो स्वस्थ बालों के लिए महत्वपूर्ण कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाते है। आम के पत्तों में मौजूद फ्लेवोनोइड्स बालों को प्राकृतिक रूप से काला कर सकते हैं।

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इसके लिए ताजे आम के पत्ते चबाएं या फिर आम पत्ते का पेस्ट बना लें। पेस्ट को बालों पर लगाएं और करीब 15 मिनट बाद पानी से बालों को धो लें।

एंग्जायटी के लिए

अगर आपको एंग्जायटी होती है, तो ऐसे में आम के पत्ते चबा-चबा कर खा सकते है। इसका अर्क मूड में चेंज ले आता है और थोड़ी देर के लिए दमन बदल देता है जिससे आपकी एंग्जायटी दूर हो जाती है।

बैचनी कम करने के लिए

आम के पत्ते बैचनी कम करने के लिए सबसे बेहतर गुण माना जाता है। अगर आप अक्सर चिंता में रहते है, तो घर में आम के पत्ते जरूर रखने चाहिए। चिंता महसूस करने पर इसका सेवन करना अच्छा होता है।

पाचन तंत्र स्वस्थ रखने के लिए

आम के पत्ते उबालकर पीने से पाचन को ठीक करने में मदद मिलता है। यह पेट के लिए औषधि का काम करता है। इसके सेवन से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। साथ ही, पेट में दर्द, गैस और कब्ज जैसी समस्याओं में आराम मिलता है। 

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